Zasady prawidłowego siedzenia podczas zajęć
- Podeszwy stóp w butach lub kapciach powinny płasko spoczywać na podłodze.
- Między udami a spodem blatu stołu/biurka powinien być zachowany prześwit, umożliwiający swobodne poruszanie nogami.
- Uda od spodu nie powinny być uciśnięte przez krawędź siedziska.
- Wysokość stołu/biurka powinna być dobrana tak, żeby łokcie w przybliżeniu były na tym samym poziomie co przednia krawędź płyty stołu/biurka, gdy ramiona są w pozycji swobodnego opuszczenia.
- Oparcie krzesła powinno sztywno podpierać plecy w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
- Między oparciem a siedziskiem powinien być zachowany odpowiedni odstęp, umożliwiający swobodny ruch dolnej części ciała.